Favoriete Hamstring Oefeningen
Hamstring oefeningen Een tijdje terug deelde wij een aantal oefeningen voor de Quadriceps, de beenstrekkers, de boven benen. Vandaag delen wij een aantal oefeningen voor de achterkant van de bovenbenen, de beenbuigers, de Hamstrings. Mocht je dus nog wat inspiratie zoeken voor jouw training? Lees dan snel verder! Waar de Quadriceps zorgen voor de extensie (strekking) van het been, zorgen de Hamstrings dus voor de flexie (buiging) van...
