Krachttraining voor vrouwen
12mrt

Krachttraining voor vrouwen

Geplaatst door op mrt 12, 2017

Je bent trots. Heel trots op jezelf want je hebt besloten om te gaan beginnen met fitness. De keuze maken was al een vrij lastige stap, maar nu moet je het ook daadwerkelijk gaan doen! Waarschijnlijk ben je vrij nerveus, want hoe begin je nu eigenlijk met krachttraining als vrouw zijne? Wat je als eerste eventjes moet doen is een goed trainingsschema laten op stellen. Niemand vind het prettig om als een kip zonder kop rond te lopen in...

Lees meer
Februari ’17
27feb

Februari ’17

Geplaatst door op feb 27, 2017

Jaa, daar is hij weer. De nieuwe editie van ons online fitness magazine zit weer bomvol nieuwe informatie en motivatie. Ga snel naar de inhoudsopgave en lees wat je deze maand weer kunt verwachten. Wij willen hierbij alle personen bedanken die een stukje ingestuurd hebben, jullie zijn stuk voor stuk toppertjes. Daarnaast willen wij de nieuwe en vaste lezers bedanken, zonder jullie stukjes zou dit magazine geen succes kunnen worden!...

Lees meer
Voedingstips voor beginners
22feb

Voedingstips voor beginners

Geplaatst door op feb 22, 2017

Een voedingspatroon aanpassen is vrij lastig, vooral als je net begint met jouw gezonde leefstijl. Er zijn echter een paar valkuilen, waar wij je natuurlijk met alle liefde voor willen beschermen! Hier moet je op letten wanneer je jouw voedingspatroon aan wil passen. Hieronder vind je een aantal voedingstips die jou kunnen helpen in de toekomst: 1. Verbied jezelf niets: Gemotiveerd aan je FitJourney beginnen is natuurlijk hartstikke...

Lees meer
Januari ’17
30Jan

Januari ’17

Geplaatst door op Jan 30, 2017

Magazine Dutch4Health, januari editie 2017. Iedere maand brengen wij een online fitness magazine uit met daarin vele inspirerende verhalen. Wij willen hierbij alle personen bedanken die een stukje ingestuurd hebben, jullie zijn stuk voor stuk toppers. Daarnaast willen wij de nieuwe en vaste lezers bedanken, zonder jullie stukjes zou dit magazine geen succes kunnen worden! Heb jij ook een transformatie ondergaan, kun jij de lezers...

Lees meer
Gezonde Pizza
18Jan

Gezonde Pizza

Geplaatst door op Jan 18, 2017

DINER-LUNCH: Toen ik dit recept 2 jaar geleden op mijn eigen blog plaatste, werd deze blog massaal bekeken, want wie wil nou geen gezonde pizza?! Heb je nu echt heel erg zin in pizza, maar wil je de ongezonde versie liever niet? Probeer dit dan eens! Wat heb je nodig? 2 Volkoren tortilla wraps ( nog steeds te koop ik elke supermarkt in dit kikkerlandje ) Tomaten saus 20+ jong belegen kaas Cherry tomaatjes Paprika Oregano Andere...

Lees meer