Gezonde Pizza

Geplaatst door Carmen Ketelaar op Jan 18, 2017

DINER-LUNCH: Toen ik dit recept 2 jaar geleden op mijn eigen blog plaatste, werd deze blog massaal bekeken, want wie wil nou geen gezonde pizza?! Heb je nu echt heel erg zin in pizza, maar wil je de ongezonde versie liever niet? Probeer dit dan eens! Wat heb je nodig? 2 Volkoren tortilla wraps ( nog steeds te koop ik elke supermarkt in dit kikkerlandje ) Tomaten saus 20+ jong belegen kaas Cherry tomaatjes Paprika Oregano Andere...

Lees meer

30dec

December ’16

Geplaatst door Kjell Aink op dec 30, 2016

...

Lees meer

08nov

Voeding, Krachttraining & Mindset

Geplaatst door Kjell Aink op nov 8, 2016

3 belangrijke aspecten Voeding, Krachttraining & Mind-Set. Deze 3 dingen zijn de belangrijkste aspecten wanneer jij doelen wil bereiken op het gebied van sport. Waarom? Dat lees je in deze blog. Voeding Aller eerst voeding. Het belangrijkste? Dat weet ik niet – maar als jouw voeding niet in orde is, zal het behalen van bepaalde resultaten heel lastig worden. Met in orde bedoel ik het volgende; je kan namelijk te veel eten, maar...

Lees meer

30okt

Oktober ’16

Geplaatst door Kjell Aink op okt 30, 2016

...

Lees meer

27okt

Wat kun je het beste eten na het trainen?

Geplaatst door Kjell Aink op okt 27, 2016

Wat moet je eten na een training? Ondanks dat dit verhaal altijd een discussiepunt zal blijven, heb ik nou eenmaal een bepaalde opleiding gedaan en mijn kennis daarvan uit ik graag in een blog. Vandaag gaan we het hebben over de vraag ‘Wat moet je eten na een training?’ – want zijn dat nu koolhydraatrijke producten, of juist eiwitrijke producten? Even een paar feitjes op een rij Een mens heeft brandstoffen (koolhydraten & vetten)...

Lees meer