Verbeter je Squat aan de hand van 5 stappen
14dec

Verbeter je Squat aan de hand van 5 stappen

De koning van de legday De oefening die ik vandaag toelicht kan bijna niet ontbreken in een goed fitness schema. De squat is een hele belangrijke compound oefening voor het onderlichaam. Je kan hem op veel verschillende manieren uitvoeren, echter zijn er nog steeds mensen die hem liever overslaan. Dit kan komen omdat de techniek net wat complexer is dan bijvoorbeeld de leg press. Ik hoop dat jullie hem na deze blog met plezier...

Lees meer
Vraag hier je persoonlijke schema aan