Verbeter je bankdruk techniek aan de hand van deze 6 stappen
16feb

Verbeter je bankdruk techniek aan de hand van deze 6 stappen

De oefening die ik vandaag toelicht kan bijna niet ontbreken tijdens een borst workout. In deze blog behandel ik de bench press! Bij het bankdrukken gaat het vaak om de kilo’s. Best wel jammer want de techniek van de meeste sporters leidt hier dan wel onder. Om meer kilo’s weg te drukken is een juiste techniek noodzakelijk. Niet alleen om blessures te voorkomen maar ook om het maximale resultaat uit je training te halen....

Lees meer
Vraag hier je persoonlijke schema aan