Fit method
Het maken van een persoonlijk trainingsschema
10apr

Het maken van een persoonlijk trainingsschema

Stem je voeding en trainingen op elkaar af Voeding speelt een erg belangrijke rol binnen de progressie, maar alleen met voeding kom je er natuurlijk niet. Het heeft een wisselwerking met elkaar! Als je voeding niet op orde is kun je nog zo hard trainen maar dan zal het resultaat altijd minder zijn. En daarnaast zal je niet het op het optimale bereiken als jij je trainingsschema niet afstemt op je doel. Tegenwoordig zijn er zoveel...

Lees meer
Vraag hier je persoonlijke schema aan