Creatine, wat is het en wat doet het met je?

Geplaatst door Kjell Aink op okt 4, 2016

Iedereen die aan fitness doet komt op een gegeven moment een site, of iemand tegen die begint over creatine. De meeste mensen weten echter niet wat het is of wat het precies doet. Daar komt vandaag een einde aan. Na het einde van deze blog weet je precies hoe het zit. Wat is creatine? Creatine is een molecuul die in het lichaam word opgeslagen, het zijn energierijke fosfaatgroepen in de vorm van creatinefosfaat. Tijdens periodes van...

Lees meer

10aug

Review Body & Fit kruiden

Geplaatst door Kjell Aink op aug 10, 2016

Hebben jullie de nieuwe Body & Fit kruiden al gezien? Ik was erg blij toen ik zag dat deze kruiden waren toegevoegd aan het assortiment! Ik was namelijk al lange tijd opzoek naar een mix van kruiden die ik kan gebruiken voor het preppen van mijn maaltijden. Ik vind het namelijk erg lekker om tijdens de lunch een bakje warm eten klaar te maken wat dan ook niet te veel tijd in beslag neemt. Normaal gesproken marineerde ik mijn kip...

Lees meer