Fit method
Muscle mind connection
28apr

Muscle mind connection

Muscle mind connection In deze blog ga ik in het kort iets vertellen over: mind muscle connection. Dit betekend niks anders dan het denken aan je spieren op het moment dat je aan het trainen bent. Ik kijk regelmatig filmpjes op YouTube en hier zie je dit heel vaak voorbij komen. Een veel voorkomend woord wat je dan voorbij ziet komen is het volgende: squeeze that chest! Dit betekend dat je net dat extra beetje spanning op de spier te...

Lees meer
Vraag hier je persoonlijke schema aan