Fit method
Hoe verbeter ik mijn achterblijvende spiergroepen?
13mei

Hoe verbeter ik mijn achterblijvende spiergroepen?

Achterliggende spiergroepen Je kent het vast wel, je hebt een favoriete spiergroepen die je bij wijze van spreken elke dag zou willen trainen รฉn een spiergroep die je liever overslaat. Dit is dan ook vaak de spiergroep die je persoonlijk minder leuk vindt en die minder snel vooruitgang boekt. Het hoeft natuurlijk niet zo te zijn dat de spier die je het liefste traint ook het snelst vooruitgang boekt. Ook je favoriete spiergroep kan...

Lees meer
Vraag hier je persoonlijke schema aan