Bouw jouw ultieme X-Frame fysiek

Geplaatst door Kjell Aink op Jun 16, 2016

Wat is nou eigenlijk een X frame fysiek? Na het lezen van deze blog weet je precies wat ik hiermee bedoel. Ik wil ten eerste benadrukken dat het belangrijk is om alle spiergroepen regelmatig te trainen, je wilt immers ook de juiste proporties behouden. Het is nou eenmaal niet mooi als je uit verhouding bent getraind. Natuurlijk heeft iedereen een ander lichaamstype en daarom zal de ene persoon meer moeite hebben met het vergroten van...

Lees meer

09Jun

Vegetarische Macaroni

Geplaatst door Carmen Ketelaar op Jun 9, 2016

DINER: Macaroni! Super lekker, maar toch niet echt super gezond met al die sausjes uit pakjes en potjes. En ja, wat nu als je vegetarisch bent? Ik maakte deze heerlijke variatie op macaroni. Gezond, met een vegetarische draai eraan. Wat heb je nodig? – Volkoren macaroni (ik gebruikte 60 gram onbereid) – 100 gram Plantaardige Kipstuckjes van Vivera – 200 gram roerbakgroenten naar keuze (ik gebruikte courgette, rode...

Lees meer

30apr

April ’16

Geplaatst door Carmen Ketelaar op apr 30, 2016

...

Lees meer

29apr

Top 10 – Body & Fit Producten

Geplaatst door Carmen Ketelaar op apr 29, 2016

Beide zijn wij groot fan van Body & Fit Shop en shoppen wij hier regelmatig voor supplementen en lekkere tussendoortjes. In deze blog delen wij onze Top 10, favoriete Body & Fit Producten! Wil jij ook bestellen? Klik dan op de banner onder of boven aan deze blog – je wordt direct doorverbonden naar de website! 1. Naturel Pindapasta Natuurlijk. Deze moet en zal op nummer 1 staan. De naturel pindapasta is gewoon de...

Lees meer

18apr

Superfood Pannenkoeken

Geplaatst door Carmen Ketelaar op apr 18, 2016

ONTBIJT-LUNCH: Zin in #PancakeSunday? Ik deel hier een lekker & simpel receptje met de heerlijke Superfood Pannenkoekenmix van Body & Fit Shop! Wat heb je nodig? 50 gram Superfood Pannenkoekenmix (Klik op de banner onderaan de blog) 20 gram eiwit poeder naar keuze (optioneel) 1 ei 150 ml alpro amandelmelk Een shake beker Smart Cooking Spray Wat moet je doen? 1. We weten ondertussen allemaal dat ik niet hou van moeilijk doen,...

Lees meer