Fit method
SUCCESVERHAAL: Melissa Vendrig
14aug

SUCCESVERHAAL: Melissa Vendrig

SUCCESVERHAAL: Melissa Vendrig Melissa heeft 8 weken lang gebruik gemaakt van ons voedingsschema inclusief coaching, waarbij zij onwijs mooie resultaten heeft behaald. Benieuwd naar hoe zij de Dutch4Health Coaching ervaarde? Lees snel verder! Na een rug blessure van een half jaar mocht ik niets meer doen wat te maken had met sporten. Omdat alles ‘opnieuw’ aangeleerd en gevormd moest worden qua houding en stabiliteit, is het helemaal...

Lees meer
Macro’s bijhouden, of toch niet?
27jul

Macro’s bijhouden, of toch niet?

Macro’s bijhouden, of toch niet? Regelmatig ontvangen wij mailtjes van mensen die niet zeker weten of ze hun macro nutriënten & calorieën dagelijks bij moeten houden voor hun doel. Het bijhouden van je voeding kan voordelen hebben, maar het kent ook zeker wel nadelen. In deze blog delen wij deze met jou! Wat is je doel? Aller eerst is het natuurlijk voor jezelf heel belangrijk om vast te stellen wat je doel is. Wil je graag...

Lees meer
Polar A370
21jul

Polar A370

Polar A370 Nadat ik 2 jaar lang, trots bezitter ben geweest van de Polar A360 activity tracker, ben ik sinds kort overgestapt op de nieuwste Polar A370. Benieuwd naar wat deze activity tracker allemaal kan? Lees snel verder! Het uiterlijk De Polar A370 is eigenlijk precies hetzelfde dan haar voorganger. Een klein en subtiel horloge, met een touch screen en één klein knopje aan de zijkant. Ik kreeg de polar met een witte polsband, maar...

Lees meer
Voedingstips voor op vakantie
18jul

Voedingstips voor op vakantie

Voedingstips voor op vakantie Afgelopen week deelde Kjell een blog met jullie, waarin hij tips gaf om fit te blijven op vakantie. Nu was deze blog natuurlijk sport gerelateerd, maar wij ontvangen ook veel vragen over hoe je je voedingspatroon gezond kunt houden tijdens de vakantie. In deze blog geef ik jullie tips over dit onderwerp. Aller eerst wil ik wel even het volgende duidelijk maken; je bent namelijk op vakantie. Dit hoort een...

Lees meer
SUCCESVERHAAL: Shelley
07jul

SUCCESVERHAAL: Shelley

SUCCESVERHAAL: Shelley Na vele positieve reacties op het succesverhaal van Daniek, wilden we graag een nieuwe topper met jullie delen. Shelley heeft 8 weken lang een persoonlijk voedingsschema inclusief online coaching gehad. Ze is bijna 5.5 kwijt en daarnaast heeft ze een hoop geleerd op het gebied van voeding & gedrag. Lees snel verder! ‘April dit jaar werd ik geïnspireerd door een van de succesverhalen van Dutch4Health...

Lees meer
Vraag hier je persoonlijke schema aan