Favoriete Hamstring Oefeningen
18aug

Favoriete Hamstring Oefeningen

Geplaatst door op aug 18, 2016

Hamstring oefeningen Een tijdje terug deelde wij een aantal oefeningen voor de Quadriceps, de beenstrekkers, de boven benen. Vandaag delen wij een aantal oefeningen voor de achterkant van de bovenbenen, de beenbuigers, de Hamstrings. Mocht je dus nog wat inspiratie zoeken voor jouw training? Lees dan snel verder! Waar de Quadriceps zorgen voor de extensie (strekking) van het been, zorgen de Hamstrings dus voor de flexie (buiging) van...

Lees meer
Review Body & Fit kruiden
10aug

Review Body & Fit kruiden

Geplaatst door op aug 10, 2016

Hebben jullie de nieuwe Body & Fit kruiden al gezien? Ik was erg blij toen ik zag dat deze kruiden waren toegevoegd aan het assortiment! Ik was namelijk al lange tijd opzoek naar een mix van kruiden die ik kan gebruiken voor het preppen van mijn maaltijden. Ik vind het namelijk erg lekker om tijdens de lunch een bakje warm eten klaar te maken wat dan ook niet te veel tijd in beslag neemt. Normaal gesproken marineerde ik mijn kip...

Lees meer
Flatbread met Veggies & Kip
03aug

Flatbread met Veggies & Kip

Geplaatst door op aug 3, 2016

DINER: Heb jij nog inspiratie nodig voor het avond eten? Probeer dan eens dit receptje uit! Body & Fit Flatbread met een hoop groentes & kip gekruid met de Body & Fit spices! Wat heb je nodig? Flatbread, wit of bruin Roerbak groenten naar keuze 1 eetlepel Olijfolie Kip kruiden Kipfilet (ongeveer 100 gram per persoon) Felix Ketchup (of een ander sausje waar je zin in hebt) Alle producten in dit recept zijn van Body &...

Lees meer
Juli ’16
30Jul

Juli ’16

Geplaatst door op Jul 30, 2016

...

Lees meer
Het negeren van een honger gevoel
27Jul

Het negeren van een honger gevoel

Geplaatst door op Jul 27, 2016

Een honger gevoel Je kent het wel als je echt heel erg trek hebt. Sommige mensen die bezig zijn met het verliezen van vet vinden dat het nodig is om dit gevoel te negeren, maar weet je eigenlijk wel hoe ongezond dat is? Een zekere fit fluencer van deze tijd, benoemd in haar (ja, een haar – meer zeg ik niet) boek dat wanneer je vet wil verliezen, je een honger gevoel moet leren accepteren en het moet negeren. Wanneer ik dit lees...

Lees meer