Gezond eten als student, hoe pak ik dit zelf aan?
08Jun

Gezond eten als student, hoe pak ik dit zelf aan?

Geplaatst door op Jun 8, 2016

Eten als student We weten allemaal dat de gemiddelde student het niet heel erg breed heeft. Eten is noodzakelijk maar de meeste studenten geven hun geld liever uit aan andere dingen (vul zelf maar in wat…). Ik moet eerlijk bekennen dat dit voor mij niet op gaat. Naast mijn vaste lasten geef ik het meeste geld uit aan eten, ik bezuinig er niet op omdat ik het een belangrijk onderdeel vind in mijn levensstijl. Dit bekent echter...

Lees meer
Havermout
18apr

Havermout

Geplaatst door op apr 18, 2016

ONTBIJT: Havermout. Mijn favoriete ontbijtje! Maar hoe maak ik nu eigenlijk mijn havermout? Hier deel ik het recept voor Havermout a la Carmen! Wat heb je nodig? Havervlokken (te koop bij Body & Fit, klik op de banner onderaan de blog) Alpro soja- of amandel melk Kaneel Fruit naar keuze Een pannetje Eetlepels Optioneel: Eiwit poeder (te koop bij Ekopura (deze gebruik ik voornamelijk) of Body & Fit, klik op de banner)...

Lees meer
Havermout Repen
18Jan

Havermout Repen

Geplaatst door op Jan 18, 2016

SNACK: Ik had dit recept eigenlijk al een paar weken liggen, maar ik ben er nooit aan toe gekomen om het ook daadwerkelijk uit te proberen. Altijd spannend als je een nieuw recept uit gaat proberen, maar deze Havermout Repen met banaan & pindakaas mogen zeker wel mee in jouw meal prep. Wat heb je nodig? / What do you need? 150 gram havermout 50 gram sultana rozijntjes 50 gram Body & Fit naturel pindakaas (klik op de banner...

Lees meer
Oreo Croissant
18Jan

Oreo Croissant

Geplaatst door op Jan 18, 2016

ONTBIJT: Soms vinden wij het heerlijk om op zondag ochtend te genieten van een ontbijtje, wat net even wat anders is dan een standaard bakje havermout. Dit recept is echt een aanrader voor ie-de-reen! Wat heb je nodig? 1 pak Oreo Koekjes Danerolle Croissants Wat moet je doen? 1. Verwarm de over voor op 180 graden Celsius. 2. Maak het Danerolle pak open en snij het deeg in stukjes. Bij Danerolles staat er altijd wel een stippellijntje,...

Lees meer